Séances Triahtlon ou Natation tous les samedi de 9h 15 à 10h 30 et 10h 30 à 11h 45
A la date pour les séances "spécifiques"
Informations pratiques
TEN-Natation propose 3 types de séances :
"Triathlon / Eau libre"
s'adresse aux triathlètes qui souhaitent améliorer "leur natation" pour performer en vélo et course à pied.
Une fois la vitesse de course déterminée, le tri enchaine les séries et exercices à la bonne vitesse, en se concentrant sur la technique de nage
"Natation 1 500 à 2 500 m"
S'adresse aux nageurs pratiquants régulièrement, souhaitant progresser, et amener un peu de variété.
"Spécifique"
Virages, coulées ou boué pour l'eau libre, le thème est spécifié lors de la mise en ligne.
S'adresse aux nageurs pratiquants régulièrement, souhaitant progresser, et amener un peu de variété.
En complément de l'appli openswim.fr TEN-Natation accompagne de manière ponctuelle ou régulière, le nageur en apportant un œil expert sur les points techniques qui vont lui permettre de nager plus longtemps, plus efficacement et surtout de prendre davantage de plaisir.
Une séance se décompose en 3 parties :
Une partie aisance aquatique avec un travail d'équilibre, respiration, coordination.
Une partie technique de nage codifié.
Une partie effort avec une variation de la vitesse de nage.
Avec 5 nageurs par ligne et 2 lignes d'eau de 25 m , TEN-Natation apporte un conseil personnalisé à chacun tout au long de la séance.
Les séances sont de 75 minutes. Chaque ligne d'eau correspond à une vitesse de nage.
L'entrée de la piscine est comprise dans la prestation.
Tarifs
Forfait 4 ou 6 séances (partageable avec qui on veut)
Le forfait definit le nombre de séances, on peut donc mixer Triathlon et Natation
Paiement sécurisé (Stripe)
Accès
le site des séances de natation à faire par soi-même : Openswim : https://openswim.fr/
Le site marchand du nageur que l'on aime : Eurocomswim https://www.eurocomswim.com/